Des menus qui ne te ressemblent pas
Saumon, quinoa, avocat… tous les jours. Rien à voir avec ce qu'on mange vraiment à la maison.
Nouveau · Cuisine marocaine allégéeMange marocain.
Mange marocain.
Mange sain.
Sans compter, sans frustration.
Ton plan de repas personnalisé en 30 secondes : calories et macros calculées pour toi, avec des tajines, harira et chhiwates revisités en version light — et des recettes internationales quand tu veux changer.
- Paiement unique, pas d'abonnement
- Fonctionne hors connexion
- FR · العربية · EN
Ton menu du jourPerte de poids
889
kcal restantes1 211 / 2 100
Protéines80 / 165 g
Glucides101 / 190 g
Lipides52 / 60 g
Ton menu du jour
Petit-déjeuner
Bol de jben, miel et amandes
Déjeuner
Tajine de poulet au citron confit et olives
Dîner
Bissara de fèves
107
recettes
dont une majorité marocaines
30
secondes
pour un plan complet
100%
hors ligne
installable comme une app
Les régimes échouent pour une raison simple
Ils te demandent d'arrêter de manger ce que tu aimes.
Compter les calories est épuisant
Peser, chercher, additionner. Au bout de 5 jours, tu abandonnes.
Aucune idée de quoi cuisiner
Tu sais ce que tu ne dois pas manger. Personne ne te dit quoi mettre dans l'assiette ce soir.
Tout ce qu'il te faut, dans une seule app
Pensée pour être utilisée tous les jours — pas juste le premier lundi de janvier.
Calcul intelligent de tes besoins
Formule Mifflin-St Jeor, niveau d'activité et objectif. On obtient tes calories, protéines, glucides et lipides exacts.
Menu généré en un tap
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collation équilibrés automatiquement pour tomber sur tes cibles.
Change ce que tu veux
Un plat ne te plaît pas ? Remplace-le. Verrouille tes favoris et régénère le reste.
Portions ajustables
Glisse pour augmenter ou réduire une portion : les macros se recalculent en direct.
Liste de courses automatique
Tous les ingrédients regroupés par rayon, additionnés, cochables au souk comme au supermarché.
Suivi du poids et des séries
Ton évolution, ta série de jours réussis, ton historique — la motivation qui dure.
Notre différence
Le tajine n'est pas ton ennemi
On a repris les plats marocains que tu aimes et on les a recalculés, allégés et équilibrés — sans les dénaturer.
- Moins d'huile, plus d'épices : le goût reste, les calories baissent.
- Chaque recette est décomposée ingrédient par ingrédient, en grammes.
- Mode Ramadan : ftour, dîner et s'hour équilibrés automatiquement.
- Des plats de tous les jours : harira, zaalouk, kefta, rfissa, bissara…
Tajine de poulet au citron confit et olives
Tajine kefta aux œufs (version light)
Tajine de légumes aux pois chiches
Couscous aux sept légumes (allégé)
Harira légère
Chorba d'orge (tchicha)
Bissara de fèves
Loubia (haricots blancs en sauce)
Trois étapes, trente secondes
Réponds à 6 questions
Âge, taille, poids, activité, objectif, préférences alimentaires.
Reçois ton plan
Calories et macros calculées, menu du jour prêt à cuisiner.
Ajuste et cuisine
Remplace les plats, ajuste les portions, télécharge ta liste de courses.
Pourquoi pas une autre app ?
SahtekApps classiques
Recettes marocaines authentiques
Interface en arabe (RTL)
Menu généré automatiquement
Mode Ramadan
Fonctionne hors connexion
Prix en dirhams
Sans pesée obsessionnelle
Ils ont arrêté de choisir entre santé et plaisir
“Enfin une app où je peux manger un tajine sans culpabiliser. J'ai perdu 6 kg en mangeant marocain.”
“La liste de courses automatique m'a fait gagner un temps fou. Je fais mes courses en 20 minutes.”
“Le mode Ramadan est génial. Premier Ramadan où je n'ai pas pris de poids.”
Témoignages illustratifs — à remplacer par de vrais avis au lancement.
Un seul paiement. Tout est à toi.
Pas d'abonnement, pas de prélèvement mensuel, pas de version bridée.
Accès complet
Offre de lancementTout ce que l'app sait faire, débloqué à vie, sur tous tes appareils.
129 MAD
au lieu de 249 MAD
-48%Tu paies une fois. Pas de renouvellement, jamais.
- Les 107 recettes, marocaines et internationales
- Menu du jour illimité, généré en un tap
- Planification sur 7 jours d'avance
- Liste de courses de la semaine, chiffrée en dirhams
- Mode Ramadan : ftour, dîner et s'hour équilibrés
- Comptes famille : plusieurs personnes, un seul repas
- Suivi du poids et historique complet
- Export PDF de tes menus et de tes recettes
- Fonctionne hors connexion, installable comme une app
- Nouvelles recettes ajoutées régulièrement
Tarif de lancement — il augmentera une fois la première vague de membres passée.
Le paiement en ligne arrive bientôt. Inscris-toi à la liste d'attente pour bloquer le tarif de lancement.
Questions fréquentes
Non. Les portions sont proposées en grammes pour être précis, mais tu peux te fier aux portions standards. L'objectif est la régularité, pas la perfection.
Le problème n'est presque jamais le plat, c'est la quantité d'huile et la portion. Nos versions utilisent moins de matière grasse et des portions calibrées, en gardant les épices et le goût.
Oui. C'est une application installable (PWA) : une fois ouverte, tes plans, recettes et listes de courses restent accessibles hors connexion.
Tes menus et ton profil vivent sur ton téléphone, pour que l'app marche hors connexion, et sont sauvegardés sur nos serveurs afin que ton achat et tes données te suivent d'un appareil à l'autre. Rien n'est vendu, partagé ni utilisé pour de la publicité, et tes informations bancaires ne passent jamais par nous : Stripe s'en charge. Tu peux exporter ou effacer tes données à tout moment depuis ton profil.
Oui. Choisis l'objectif « prise de masse » : les calories et surtout les protéines sont ajustées en conséquence.
Le mode Ramadan réorganise ta journée en ftour, dîner et s'hour, avec une répartition des macros adaptée au jeûne.
Oui, l'application est entièrement disponible en français, en arabe (interface de droite à gauche) et en anglais.
Sois prévenu du lancement de la version Pro
Tarif de lancement réservé aux inscrits. Un seul e-mail, pas de spam.